SUP YOGA en Cantabria

Aplicación del YOGA en el agua sobre nuestras tablas
hinchablesen un ámbito único.

Gracias al efecto
estabilizador del agua el principal beneficio que nos aporta el SUP Yoga es
anatómico. El hecho de estar durante toda la sesión encima de la tabla implica
que todos los músculos, huesos y tendones de nuestro cuerpo trabajen para
mantener el equilibrio.

Las clases
normalmente tienen una duración de 1:30h e incorporan meditación, ejercicios de
respiración, el saludo al Sol, calentamiento y posturas de equilibrio.

Su propio nombre ya
define esta modalidad de Stand Up Paddle: rayos de sol, el mar, la naturaleza,
los sonidos de los pájaros… unido con nuestra capacidad de búsqueda de paz y
equilibrio interior no hay nada que pueda igualarlo.

Es una actividad que
puede realizar cualquier persona. No es necesario que sea Yogui ni que haya
hecho Stand Up Paddle, salvo a aquellas personas con problemas físicos que les
impida desarrollar determinadas posturas.

*Imprescindible
saber nadar para hacer la actividad.